バリ島では　コロナの感染者の増加に伴い 緩めの自粛生活が続いています。しかし 幸いにして 私の知人や家の近所からは感染した。。という報告や連絡は　未だ入っていません。日本の家族にも時折り連絡を取っていますが、皆元気にしているようです。今しばらく 不自由な生活は続きますが、皆様元気でやっていきましょう！！

時折り気になることと言えば　スーパーなどに買い物に行った時や 庭の手入れをしている時に　以前より目がかゆくなる。。。　花粉のようなものが 何か空気中に飛んでる？？　埃っぽい目ヤニが溜まる感じの痒さ。。ということで　外に出た後には　手洗い&うがい＋顔を洗う　ことにしています。以前　目からもウィルスは感染する。。と聞いたことがあったので、気を付けてたいと思います。

以前にも紹介したのですが、私は自己免疫力のアップを考え　自宅前のノニの木から採ったノニの実で　ノニジュースを作っています。モチロンですが　味は不味～い。です。

しかしながら 私とノニの相性はとても良いみたいなので、飲んでも 身体に良いよ～。。と身体の内面からの伝達があります。　昔からそうなのですが　なんとなく身体に足りていない 食物は その時に無性に食べたくなる気質　だったので、自分の感性を大事に 身体が欲している物を採るようにしています。

今日はノニの実が熟して 大きい実が幾つか収穫できましたので　ご紹介します。

以前の画像で アップルグリーンの色をした実が出来るのですが　木になったまま 熟すまで待ちます。

熟してくると　発酵？？　が始まり　黄色っぽくなり　ますます気持ち悪さが増してきます。更に匂いもきつくなってきます。　木の上で熟した実。。これが 身体に更に効くと信じながら。。

ノニは年中 実がなっているので　亡くなることはないのですが、最近は雨季から乾季への季節変わりのせいか？実が多くなっています。そこで　そのまま放置するのはもったいないので 熟した実は冷凍庫でストックします。一日５００ｍｌぐらいは飲んでいるんじゃないかな～。

以前のブログも リンクを掲載しておきます興味があったら 覗いてみてくださいね～。

https://balijapanblog.com/2020/04/04/

自粛生活のおかげで　大いに食べることにも　興味が出てきましたので、家の庭で野菜とかの自然栽培にも挑戦してみたいな～。と思ってます。とはいえ あまり庭も広くなく 今は　私の花の仕事場としての 南国花々やトロピカルリーフが大きく育っていますので、ちょっと空いているスペースが無いな～。と考え中。バリ島は　なんでも植えたら　すごい勢いで生えてきます。　例えば　パパイヤを食べた後に　家の旦那さんはパパイヤの種を幾つか外に投げます。そうすると1カ月後ぐらいには　知らないうちに　パパイヤの葉っぱが出てきます。半年も経ったころには　もうパパイヤの実がなっちゃうんです。凄い生命力！　野菜畑はちょっとスペース取りそうだけど　フルーツはいけるかもしれません。。バナナとかパパイヤは良いかもしれないです。その他には最近 唐辛子の種をポットに何げなく植えてみました。いつ芽がでるかが 楽しみです。。自分たちの食べるものを収穫するのも楽しそうです。

ということで　自粛生活は自宅でなるべく出来ること。。食べること。をテーマにこれから工夫していこうと思ってます。少しは家にいる時間も楽しめるのではないかな～。っと

お気に入りのガラスのカップで　コーヒーを飲みながら。いや　もう飲み干した。

皆さまもお元気で！

＜ノニについて＞

家の前には　ノニの木があり、年中ノニの実がなっています。この万能の木　ノニは　インドネシア語では MENKUDU　といいます。

インドネシアでは　アーユルベーダと漢方のような 薬草の知恵 JAMU（ジャムー）が　有名です。バリ島の人々も　ジャム―を利用しています。　その中でも　このノニは　インドネシアが原産らしく 染色や 殺菌の効果があるので　石鹸の代わりに利用したりしていました。田舎の方では多く利用されていました。薬草の知恵　JAMUについては　また今後もご紹介していきたいと思います。

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免疫力をつける為に飲んでいるノニです。日本でも色々販売されているみたいなので是非お試しを～

アラフィフには幹細胞で潤いを～

しっかり睡眠をとりましょう！

髪の毛の健康を保つのも大事です。